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Ran an den Weihnachtsspeck

Auf dem Weg zum Wunschgewicht · Ernährungsberaterin gibt Tipps

Die Feiertage dürften bei Vielen wieder zur großen Völlerei geworden sein. Eine Kalorienbombe jagte die nächste. Bewegung? Oftmals Fehlanzeige. Vielleicht der eine oder andere Verdauungsspaziergang nach dem Festtagsbraten oder vor dem Kuchengenuss.

Da hat sich so manches Fettpölsterchen rund um Bauch und Hüfte gebildet. Zwischen den nächsten Schlemmerattacken an Silvester und Neujahr wurde dann schnell noch der gute Vorsatz gemacht: Im neuen Jahr geht es ran an den Weihnachtsspeck! Eine gute Einstellung. Purzeln Pfunde, die schnell zugelegt wurden, doch auch meist schnell wieder, wenn man ihnen gleich den Kampf ansagt. Crash-Diäten sind allerdings kein gutes Rezept.

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